あげちまった...
ついでに内部クラスHogeを使う方法はこれまずいね。
こうすべきか。
public void test() {
int j = 0;
class Hoge implements Runnable {
private int k;
Hoge(int k) { this.k = k; }
public void run() { jProgressBar.setValue(k); }
}
for (int i = 0; i <= 10000000; i++) {
j++;
if (j % 100000 == 0)
javax.swing.SwingUtilities.invokeLater(new Hoge(j));
}
}

>>232
SwingWorker？