http://www.atmarkit.co.jp/bbs/phpBB/viewtopic.php?topic=4871&forum=7
を参考に全角文字列に一致する正規表現を作っているのですが、さらに
・文字列の中間に全角スペースが１つ入っている。
・全体の文字数が20文字以内であること。
を条件に加えたいと思っていますがどのように記述したらいいでしょうか？

（マッチする例）
山田　太郎
ジョージ　ブッシュ
（マッチしない例）
ウィリアム　Ｊ　クリントン　←スペースが２つ
山田太郎　←スペース無し
　山田太郎　←先頭にスペース
あいうえおかきくけこ　さしすせそなにぬねの　←20文字超