キーボードからｎとｍの2つの整数(n<=m)を読み込み、ｎからｍまでの連続した整数の合計値を表示するプログラムを作成せよ。
ただし、必ずfor分を用いること。

このような課題が出されたのですが、まったくわかりません↓
どなたか教えていただければと思います。
よろしくお願いします。