シェル : tcsh
コンパイラ : gcc-4.0.1

上の環境で、Cでプログラム作っているのですが、
シェルの外部コマンドを exec 等で実行する様に
組み込みコマンドもプログラム中で実行したいのですが、
調べてみても求める物を見つけられませんでした。
よければどなたか教えていただけないでしょうか？