>1よ、ネトゲは漏れもFF11をしてる。
漏れの場合は休みの日に体力の続く限りやる。
そうするとさすがに2日目か3日目にゲームが面倒に感じられる瞬間が出てくるので、
そのあたりで落として寝る。そうすると翌朝はスッキリ。
多分ゲーム内で疲れや苛立ちを感じ始めた時が中断するのによいタイミングだと思う。

「禁断症状」とはいっても麻薬とかと違って直接的な害はないんだから
完全引退なんてしなくてもいい。
耽溺するか引退かなんてオール・オア・ナッシングな考え方では辛いだけ。
自分でやらなきゃいけないことをリストアップして予定を立てて自己管理するのも
必要なスキルなのでガンガレ。
自己管理はただ闇雲に我慢することじゃなく、自分がどういう状況なら我慢できるかを知って、
自分の目の前にニンジンつるして必要なところまで自分を走らせるスキル。
「ここまで仕上げたらゲームを心行くまで（＝疲れるまで）する」なんてぇのもアリだと思う。

ところで、ゲームしてると漏れならこういうように作るなとか妄想的構想が湧かんかね？
漏れは最初にプログラミングを覚えたときはその手の妄想が原動力ではあった。
結局作りはしなかったけれど、
今でも新しい技術を学ぶときは脳内のゲーム構想に適用しながら学んでいる。
プログラマならそういう妄想プロジェクトの一つや二つは持っているもんじゃないか？
（中には余暇で実際に作ってる人もいよう。）