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詳しく載ってるのもある(大概、メンバ一覧表の前にだーっと説明がある)が、
基本的に「リファレンスマニュアル」というものなので、使い方まで書いてあるのは少ない。
それはそれとして、Webなり本なりの解説を見た方が、「使い方」を覚えるには良いかと。