電子メールのDate:ヘッダから、年月日、時分秒を取り出す
スマートな正規表現か
便利なモジュール等ありましたら
教えていただけませんでしょうか。

想定しているヘッダの書式は以下のような感じです。

Date: Sun, 02 Nov 2003 06:07:00
Date: Sun, 02 Nov 2003 06:07:00 GMT
Date: Sun, 02 Nov 2003 06:07:00 +0900
Date: Sun, 02 Nov 2003 07:07:00 +0900 (JST)

RFCの規定では、
曜日と秒は省略可、日にちは1桁でも可
だそうです。
秒が省略されたときは、無条件で0でいいと思っています。