もしフィールドが１０００個くらいあるクラスがあるとして、そのインスタンスをメソッドに
渡す度に値渡しされて、全部コピーされたらとんでもないことになると思いません？

参照型を渡せばインスタンスのアドレス（32ビットつまり４バイト）を渡すだけで済むよね。