VSがはくアセンブリなんて、基礎から遠いところにあると思うがな・・・。

アセンブリレベルの最適化を学ぶということは、CPUアーキテクチャを学ぶこととほぼ同義。
インテルのサイトからマニュアル落としてこいよ。

>>319のような質問をするってことは、「80386/80486プログラミングガイド」辺りを読んで
より造詣を深めたほうがほうがいいかもしれない。最適化の話は全く出てこないが。
その後はせいぜいSIMD命令くらいだし。