>>450
絶対的なサイズを扱いたいときはJFrameにJPanelをトップに貼り付ける
そのJPanelに推奨サイズを指定、JFrameにpack()をセット

あとはnullレイアウトだろうがご自由にどうぞ

余裕持ったサイズってのはWindowsだけならまだしも、Windows以外の環境を考慮すると
結構厳しいものがあったりする
Windowsでも年いった管理職の人とかタイトルバーとか外枠大きくしたりしている人も割といる