>>310
AthlonXPとPen3の場合、
実行クロック数から言うと、どれでも同じ。
命令長では adc eax,0 は3バイト、rcl eax,1 は2バイト、
adc eax,eaxは2バイト。命令長の短い命令を選択した方がベター。
また、Pen3の場合、シフト演算器は1つしかないので、rclよりadcの方がいい。

>>312
それはPen4(Prescottコアを除く)の事ですね。シフトより加算の方が圧倒的に速い。
ただ、キャリーが絡むと話は逆転し、
Pen4の場合、adcよりrclの方が速い。
またadc eax,eaxよりadc eax,0の方が速い。