故意にC++を難しくみせようとしているヤツがいるな。
op= と op じゃ実装も記述の手間もろくすっぽ変わらん。
問題なのは可読性が下がることだけ。

>>169が言ってるのは、
a = sub(add(mul(b,c), d), e);
より mul_assign(b,c, tmp); ...（以下略） とする方が早いという以上の何者でもない。
それをC++の演算子オーバーロードに置き換えれば op と op= の違いになる、というだけ。