コーディング規約で

１．自身が参照しているクラスのインスタンスフィールド／メソッドは全て"this"を付ける。
２．プリミティブでない型のフィールドには全て初期化でnull を入れる。

知り合いから、これが現在推奨されている規約だと聞きました。

私は１．はフィールド名と引数が同じ時にだけ、明示的に付けるようにしてましたし、
２．はコンストラクタが呼ばれる前にフィールドはデフォルト値で初期化されるので
無駄なバイトコードが増えるのでやってはいけないと思ってました。

実際の所どうなんでしょうか？
本当にこんな規約が推奨されているのでしょうか？