ttp://mukun_mmg.tripod.co.jp/mmg/bncpp/10/174.html
みたいな書き方で言うと

□→□→□→□→□→
■  ■  ■  ■  ■
↓  ↓  ↓  ↓  ↓
□→□→□→□→□→
■  ■  ■  ■  ■
↓  ↓  ↓  ↓  ↓
□→□→□→□→□→
■  ■  ■  ■  ■        (□:ポインタ)
↓  ↓  ↓  ↓  ↓        (■:データ)

って感じでしょうか?
そうするとデータに当たるのはそのセルが生きているか死んでいるか?
>生きているセルの縦横の位置をリストの要素として持つ
ってのはどういう事なんでしょう(´・ω・`)?