「持つ」といったらこういう意味だからな。

interface C{
　public static final int VALUE = 1;
　public abstract void runMethod();
}

class B {
　private C c;
　
　public B(C c){
　　this.c = c;
　}

　getC(){
　　return c;
　}
}

「実装する」の意味
class B implements C{
　public void runMethod(){
　　//ここに実装
　}
}