@NIFTY には月一回程度巡回しています．
FDELPHI では初心者質問会議室が一番多くて毎回未読 300 程度です．
まあこれといった情報は無いですね……
DB 会議室で FireBird の話がちょこちょこ出てくるので，そこだけ重宝しています．

私が巡回している所でいまだに読む価値があるのは FENGC と FSCI と FDELPHI くらいなもんで
他は……
未読 0 とかザラです