ChangeLog
変更ファイル名と内容を単純に時系列で記録したもの
Release Notes
リリース時にユーザ向けに前リリースからの変更点や既知のバグ、
インストール方法等をまとめたもの。初リリースならソフトウェアの概略等。
ノリとか役割としては、企業のプレスリリースに近い感じ。

プロジェクトによってはリリースノートで「変更点はChangeLog参照」
としているの場合もあったりする。
sourceforgeはよくしらんけど、ファイルリリースのRelease Notesの機能には
変更点(Changes)専用の枠があるって感じなのかな？