このスレでJavaを教えてもらっている初心者です。
最近、JPanelに描画して、JFrameのコンテントペインに貼り付ける方法を覚えました。
（Swingに関しては、以前に、お世話になりました。m(__)m）

ところで、JPanelの絵に合わせてJFrameの大きさをぴったり調節するよい
方法を教えていただけないでしょうか。
JFrameのsetSizeは知っているのですが、どうも、タイトルバーの大きさも
含まれてしまうようで、クライアント領域の大きさをきれいに決められない
のです。
もちろん、実験して調整することはできるのですが、よい方法があったら教えてください。
あるいは、ないのなら、そうご指摘くださるとあきらめがつきます。

よろしくお願い致します。