ツンツンとつつくと何か反応を返すのがオブジェクト。
自分が何者で何に反応するかも答えられると尚よい。

そんなオブジェクトでソフトウェアを構成するのがオブジェクト指向。
ここでいうソフトウェアには分析/設計も含まれる。

ってな感じでどーでしょ。