つーか、>>67は、どの程度の単位で速い・遅いと言ってるんだ？

1. Indexがあると1sで、無いと0.1s
2. Indexがあると100sで、無いと1s
3. Indexがあると10sで、無いと5s

確かにIndexがあると、更新時間は増えるが、「むちゃくちゃ重い」というのが
Indexだけのせいなのかどうかわからないでしょ。
他に原因があるかもしれないし。

なお、Oracleの場合、SQL*Plusで
set timing on
とやると、Queryの時間が計測できる。