いや、もっと簡単に
インスタンス"waku"の最後のフレームに
tellTarget("/"){
　　　gotoAndPlay(1);
}
とすればいいと思う。

で、ちらちらするのは1フレーム目が白紙だからだね。
あとはwakuがあるフレームのキーフレームを削除して終わり。