ビタミンＡも実際に過剰症が発生するのはレチノールで30000ＩＵぐらいからだよな。
それも蛋白質の摂取量が少ない場合のみ。
25000IUはベータカロチンではなく、パルミチン酸レチノールとして摂取すべきだという専門家もいる。
ベータカロチンははっきりいって抗酸化はともかくAとしての恩恵は殆どえられない場合が多いからな。

レチノール10000IU程度で発生する問題は妊婦でかつ偏食の場合にごく僅かの確率で発生する問題。
それを当たり前のように危険だと煽るのは馬鹿げている。

レチノール25000IU/dayぐらいで気持ち悪くなる奴はむしろ食生活を改善するべきなんだよ。