ここ１０年ほど国産、US産のマルチビタミン剤をいろいろ飲んできましたが
今はLEMに落ち着いています。
あらゆるものに言えることだと思いますがやはりビタミンも量より質だと
思います。
本当はビタミン剤などに頼らず、食事で補うべきだとは思いますが現在流通
している食材、とりわけ野菜、果物などにどれだけのビタミンが含有されているか
信頼できない点も多く、やはり食事のバランスを考えた上で保健的にビタミン剤の
使用を考えざるを得ません。
長期的に飲み続けるものだから、成分の純度、信頼性など安心できるものに
しておくに越したことはないです。
また、LEMを飲むほど健康に気を使う人は普段の食事もおろそかにしていない
と思うので、規定量の半分以下の服用で疾病予防保健的に意味があると思います。
むしろ、アメリカ基準の服用量＋バランスのとれた食事でビタミンミネラルの
過剰症になる危険性すらあると思います。
なので、私はあえて規定量の３分の１を服用しております。
また、CoQ10とビタミンEを別途追加しております。（LEM３分の１ではビタミンE
の摂取量が少なくなるため）