あ、あと
牛乳で出来たプロテインと
豆で出来たプロテイン
どっちがいいんでしょうか？

牛乳は動物性たんぱく質で
体には有害らしいし・・・でも、筋肉増強するなら
牛乳の方がいいらしいし

健康を取るか筋肉を取るかって事でしょうか
なかやまきんに君はどっちとってるのかな