ブートキャンプからきました。
脂肪燃焼と筋肉をしっかり付けたいんですが、
あまりにもの素人で全くわかりません・・・。
どのタイミングでプロテインを飲めばいいですか？
ドラックストアで売っているのを購入予定です。
説明書などを見たら解りますかね？