肩こり・首こりスレッド
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/10/04(月) 22:29:16ID:92aUimV80002名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/10/05(火) 08:39:42ID:/no8Scglまずコリ具合を知るために、首を回します。
両腕を肩の高さまで左右に広げる。
腕をあげたまま顔を右に向けて
そのまま首から左右にゆっくり曲げる。
同じように前後にも曲げる。
顔を左側に向けて同様の動きをする。
コレで終了。
首を回すと、最初と違う感覚になってるはず。
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