寝付きが悪いんだけど、
ナショジオ『恐怖と緊迫の事件簿』の「ケイクリーク炭鉱の奇跡」は
夜寝るとき見るとすぐ落ちる。
水音と淡々としたナレーションの声と薄暗いシチュエーションがいいのかもしれない。
未だに最後まで見たことない。これなくなると困る。

ちなみに寝付きを良くするために子供の頃からいろいろやってるけど効かない。
テレビもスマホも見ないでいても
同じように眠れないので諦めてhulu見ることにしてる。