ラスターの設定値を低く抑え振幅を大きくして 元の図形を正方形枠に菱形で書いておけば 波打ってるより うねってるように見える と思うけど。
あとは それでできたaviを パーティクルに乗せて 3Dランダム回転させてみるとか