ニコ動画は気合入れてエンコしてうｐれば512×384のステレオ・24〜30fps
veoのflvはだいたい540×406(4:3)のモノラル・12fsp

まあ、ニコ動は容量規制以外にもﾋﾞｯﾄﾚｰﾄの規制も厄介なわけだが