>>571
-V 0でエンコードしてみました。
平均のビットレートは233kbpsになり，音質は--abr 256 -q 0より悪いように感じました。
ABRは許容するビットレートをフルに使うのでVBRよりも良いと思います。

話は変わりますが，--vbr-newは-qの値に関わらずエンコードされたものはほぼ同一でした。
そういう仕様なのですかね。--vbr-oldの方が--vbr-newよりも良いように思いました。
音質の良い順にこんな感じでした。
--abr 256 > -V 0 --vbr-old > -b 256 > -V 0