初心者丸出しな質問ですみません
現在ホストOSを7、ゲストOSをxpで使っているのですが、
仮想ディスクの最適化って行ったほうがいいのでしょうか？

SSD一台で全てを動かしているので、
仮想ディスクの最適化 → SSDの該当箇所を最適化 → SSDの寿命減ったよー
みたいな事態になるんじゃないかとあたふたしてます