FlashBlock入れて表示させたいフラッシュだけ再生するとか

フラッシュといえば俺よく分かってないんだがプラグインにあるFlashってのと
普通にインストール？してるAdobe Flash Player Plugin / ActiveX との使い分けが
どうなってるのかちんぷんかんぷんだわ