>この問題を回避するには、仮想マシンに使用するパーティションがホストに使用
>されていないことを確認してください。

仮想マシンに割り当て中の物理ドライブへ、ホストOSからアクセスすることは禁じられている

>ホストOSでデフラグしたハードディスクに対してチェックディスクを実行する。
この行為が間違い