大体どの音楽、動画プレーヤでも似たようなものなので例にFoobarに音量調整
のVSTプラグインを導入してみる方法
1.Winamp DSP BridgeをDLして導入
http://pelit.koillismaa.fi/plugins/show.php?id=149

2.Winamp VST Host v1.0 [Installer, 250 kB] をDLして導入
http://www.savioursofsoul.de/Christian/programs/winamp/#WinAmpVSTHost
相性があるのでとりあえずこのバージョン

３.Broadcast  multiband processor目的でFree VST plugin bundleをDL
http://www.jeroenbreebaart.com/audio_vst_downloads.htm
zipの中のjb_broadcast.dllを任意のフォルダに準備

４.Prefernce -> DSPManager -> Winamp DSP Bridge を有効にする
（通常のDSPはここまでの手順でおｋ）
->Config->Show Interfaceここで２で導入したDLLを指定する

4.VST Pluginの選択
小窓のなかで左クリック->Load DLL、手順３で用意したDLLを指定
上部のProgram： の枠をクリックして AGC+Limiterのプリセットを選択

以上

※今回は例なので Winamp DSP Bridge -> Winamp VST Hostとしたけど
FoobarではWinamp DSP Bridgeを使わず直接手順３がロードできるコンポーネントが用意されています。
備考
複数DSPの同時使用
http://www.winamp.com/plugin/muchfx2/775
http://www.winamp.com/plugin/multiple-dsp-1-3/221938
複数VSTの同時使用
http://www.ctaf.free.fr/dokuwiki/doku.php?id=meslogiciels
http://www.softpedia.com/get/Multimedia/Audio/Audio-Editors-Recorders/EffectChainer.shtml