VMware Workstationのゲストでインターネットをしたいのですが。

ブリッジだと影響がでると聞いたのですが。。。

NAT接続した場合、ゲストとホストはローカルネットワークで繋がっているのでしょうか？
またゲストがウイルスに感染した場合ネットワークを通じてホストに影響はでますか？