動画用にCBRだけ使用していたのですが時間のズレ関係なければVBRの方がやはり音はいいですね。
VBRのコマンドも作ってみたので是非聴き比べてみて下さい。
lame3.98.2
--vbr-new -V 0 -b 320 -F -h -q 0 -m d -X 0,0 --athaa-sensitivity 100 --noreplaygain -Z 0 --flush --strictly-enforce-ISO --nores --notemp