>>17
日本語だと

オプション→携帯オーディオデバイス
でipodにチェックいれて、かつ設定で
自動同期リスト→プレイリスト
で同期させたいプレイリストにチェック
他変えたい設定があったら適宜変えて
後は繋げて同期ボタン押す