以前、Vista64に各種VM入れてテストしていたのですが、一番調子がよかったVMWareがクリーンインストール後に調子が悪くなっています。
VMWare Workstation 6.0.4で、ネットワーク周りが不調です。

共有フォルダの転送速度が、
ホスト-仮想間　超低速(10KB/secぐらい)
仮想-仮想間　超低速（同上）
ホスト-ネット越しマシン　通常
仮想-ネット越しマシン　通常

webの回線速度測定はホスト、仮想、ネット越しマシンとも15Mbpsぐらいです。
crystal markも走らせましたが、アクセスしたドライブ、仮想内部のドライブとも並の速度です。
どうもブリッジしたネットワークを、外に出ないで内部に戻る際に極端に速度が落ちているみたいです。
何か対策はありますでしょうか。
LANはintel PRO/1000PT Desktopで、環境はホスト(Vista x64 SP1)、仮想(XP Pro SP3)、ネット越し(XP Pro SP3)です。