>>906
OSに標準搭載だから無害だと考えるのは早計だな。

HDDは使えば使うほど寿命に近付いていくもの。
それも、普段のアクセスの仕方じゃなくて集中的に連続したアクセスをするわけだから、
命をすり減らしながら動いているのは間違いない。

ただ、突然死や他の原因による故障を除いて、寿命によるHDDの故障を考えた場合、
たいていは寿命が来るまでにPCを買い替えたり、
または、容量UPや速度UPのためにHDDを交換したりということが多いだろうから、
実際、寿命まで使い切ることは少ない。

そんな来る可能性の低い寿命を考えながら、デフラグもしないまま使い続けるよりは、
定期的にデフラグしてやって、快適な環境で使ったほうがずっといい。
もちろん、データのバックアップは随時おこなうことを前提でだが。

結論。デフラグは害がなくはないが、気にするほどのものじゃない。