100kbps切るとMP3はかなり辛い。
abrでは100kbpsを下回ると32kHzへとリサンプルされるし、
vbrでは-V 7以降は同じく32kHzへとリサンプルされる。

おすすめは-V 6 --vbr-new。(ターゲットは95-135kbps)
これ以下はabrで細かく指定した方が良いね。