interchは右（左）からデカイ音が来ると左（右）が聞こえにくくなることを利用して、
情報を削減することで、ファイルサイズを少し縮小(VBR時)したり、他の情報に利用(CBR時)するだけだよ。

低速CBRの設定では威力があるので適切な値でつけるといいね。
standardやextreme等の人にはおまけ程度で付ける必要なし。