まあ、イヤホン（並の品質のもの）で聞く場合には128kbpsでも十分ってことだね。
私も3.96.1でこんなコマンドでエンコしてイヤホンで聞いてるけど、全然気にならない。
--preset cbr 128 --noreplaygain -q 0 --interch 0.0005 --lowpass 16