ICL 3.90.3で--alt-preset fast extreme試したが、
音質と速度のバランスから言うとあんまり良くない。

3.93.1 -b 128 -B 320 -v -V 0 --vbr-mtrh -q 0 --nspsytune -m j -k --verbose
8.5-9.0x

3.90.3 --alt-preset fast extreme
10.5-11.5x

になったが音質的に後者は納得いかんのだが。
っていうか俺のオプション試して評価つけてくだちい。