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結婚したがらない男が増えているin独貴板 Part184

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0528名無しさん＠お腹いっぱい。

2010/03/13(土) 18:50:28

>>526
心拍140～150ぐらいで長く運動するのがいいんだろうけど
時々170以上で猛烈に運動したくなるｗ
サンドバッグ叩くのがちょうど良い
3分×数セットだけどね

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