【筋トレ】筋力トレーニングしよう
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/28(木) 16:02:41我々貴族は他とは違うのです
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/28(木) 22:22:00ｷｭﾗｷｭﾗ （・∀・ ） ん？
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ｷｭﾗｷｭﾗ | □| .| |：|ヾ二二二二二(O
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0003名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/01/29(金) 01:04:350004名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/02/04(木) 01:50:160005名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/02/04(木) 02:46:17たぶん、両手とも35kgくらいしかない・・・
せめて50kgとかにしたい。。
ハンドグリップを使ってます。
回数多くするより、長時間握ったままを保つ方がいいのかなって最近思ってそうしてます。
他には、両手を前に出してグッパを繰り返すのを５０回ほどやっています。
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
2010/02/06(土) 04:06:48■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています