俺、施設警備員なんで夜二回巡回して朝にシャッターあける以外は夜9時から朝7時まで、
防災センターのモニターの前で2ちゃんか雑誌読むしかする事がない。
そんな俺に満腹感がほどほどにあってヘルシーな夜食を教えてくだしあ。