>>500
肉体を鍛えシェイプすれば、精神もぐっと変わってくるよ。
俺は２０k減量したが、まったくの出不精（デブ症ともいうｗ）だったが
いまはことあるごとに外へ出たくて仕方がねえｗ

友達からも明るくなったと言われた。
もちろんすべての人に通じるわけではないが、肉体改造＝精神改造につながると思う。