自分も徹底的に紫外線避けてる
部屋にいる時はカーテン閉めてるし、買い物は夕方以降にしてる。
外出時は日傘、長袖、日焼け止めをして徹底的にガードしてる。

でも最近、イライラしたり落ち込み気味でこれでいいんだろうか？って
疑問に思ってきた。

新聞で【紫外線全く浴びないのは良くないし、鬱になりやすくなる】って書いてあって
少しは日に当たらないと精神的に悪いのかなぁっ不安になってきました。

ここは紫外線を避けている方ばかりだと思うので、
この書き込みで気分を悪くされた方がいたらごめんなさい。
決して煽っている分けではありません…

皆さんはどう思われますか？