朝昼変わらず夜だけ100キロカロリー以下の生活続けたらスルスル落ちた…てか落ちてる。
後、上で不眠症が出てるけど自分は真逆でやたら眠い。
ともかく眠い。
のでどんどん寝る時間が早くなって現在夜９時就寝、朝５時起床。
健康的なのかなんなのか若干疑問。
誰か似たような方いませんか？