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shapeup
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夕飯・夜ごはんだけ抜きorかなり少なめダイエット
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0475
名無しさん@お腹いっぱい。
2012/08/22(水) 11:17:56.60
ID:A+DGrd3v
159/56キロからスタート。
夜ご飯は炭水化物抜いて、野菜と豆腐中心に。
一週間で53キロに減りました。
運動嫌いですが筋トレ頑張ってます。
お腹がへこんでスッキリ!
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